電子レンジ調理グッズとして大人気の「グルラボ」と「グルラボプラス」。
どちらも手軽な時短調理やおかず作りに便利ですが、「具体的に何が違うの？」「自分にはどっちが合っている？」と迷う人も多いはず。
この記事では、基本機能・サイズ・付属品・対応レシピ・使い勝手・口コミまで両者を徹底比較！
あなたのライフスタイルや家族構成、重視したいポイントに合わせた“後悔しない選び方”を詳しく解説します。
グルラボプラスとグルラボの違いを徹底比較
基本的な機能・構造の違い
- グルラボ（無印）は、レンジ調理容器の定番として長く愛されてきた初代モデル。
耐熱プラスチック製のシンプルな本体とフタがセットで、電子レンジ加熱による蒸し調理・煮物・下ごしらえ・保存容器として幅広く使える点が特徴です。 - グルラボプラスは、その進化版。「より美味しく、簡単に、幅広い料理ができる」をコンセプトに、本体・フタ・オプションパーツに独自の改良を加えてリニューアル。
専用プレートの種類が増えたり、調理の幅が大きく拡張されている点が大きな差となっています。 - どちらも「電子レンジで手軽に一品」「火を使わず安全」「洗い物が減る」「一台多役」などのメリットは共通ですが、機能性・対応レシピ・調理の幅・お手入れのしやすさなどで明確な違いがあります。
デザイン・素材・耐久性の違い
- グルラボ（無印）は透明感のあるシンプルなカラー展開。フタと本体はややマットな質感で、パーツ構造が最小限。
耐熱性・耐久性は十分ですが、日常的に使うとフタの歪みや傷、色移りが出ることも。 - グルラボプラスはよりモダンで落ち着いたカラーバリエーション（クリア・グレー・ホワイト系等）と高級感のある仕上げ。
「プレミアム耐熱樹脂」を採用し、変形しにくい・におい移りしにくい・傷がつきにくいなど耐久性が強化されています。
電子レンジだけでなく、冷凍～冷蔵保存・食洗機使用にも対応。
使い勝手・設計思想の違い
- グルラボ無印は「できるだけシンプルに」「レンジ調理初心者にも使いやすい」「洗いやすくて壊れにくい」設計がベース。
- グルラボプラスは「誰でも失敗なく本格料理ができる」「時短・栄養・見た目も意識」「複数の料理を同時調理」など、家庭での“ワンランク上のレンジ調理”を目指した設計になっています。
- 特にグルラボプラスは「プレート追加・重ね調理・蒸気コントロール」など一歩進んだ使い勝手で、“蒸し器”や“オーブン皿”代わりにもなる多機能ぶりが特徴です。
見た目・カラーラインナップ
- グルラボ無印は「定番のクリア／ホワイト」のほか、季節限定カラーやコラボカラー展開もあり。
- グルラボプラスは「クリアブラック／マットグレー」など、落ち着いた現代的カラーと高級感あるパッケージで、キッチンにそのまま置いても違和感がありません。
- 見た目の“高級感・清潔感・インテリア映え”も、グルラボプラスの人気理由のひとつです。
サイズ・容量・形状の違い
各モデルのサイズ比較
- グルラボ無印は「S・M・L」や「スクエア・ラウンド」など多彩なサイズ展開があり、用途や家族構成に合わせて選びやすいのが特徴です。
- 例：Sサイズはお弁当おかず・副菜向き、Lサイズはカレーやシチュー・家族分の煮物などにも対応。 - グルラボプラスも同じく複数サイズを用意していますが、プラス独自の“マルチサイズ・多層重ね”に対応したラインナップが増えています。
- 「同じ容量でも高さや形状が異なる」ため、“食材が重ならず均一に火が通る”工夫が進化。
大きな食材・重ね調理・ワンプレート調理にも最適化されています。
容量・調理量の違い
- グルラボ無印の最大サイズ（ラージ）は約1.5L前後、グルラボプラスはさらに大きなモデルで2L超（公式セット例による）。
- プラスの方が「一度に多くの量を調理しやすい」設計で、家族分のおかず・メイン料理もこれ一つでOK。
- 無印は「副菜やお弁当・1～2人分」の小回りが効くのに対し、プラスは「たっぷり作りたい・作り置きしたい」ニーズにも強い。
形状の特徴・収納性
- グルラボ無印は“角型・丸型・ラウンド型”など用途別に分かれています。冷蔵庫・冷凍庫の隙間にもピタッと収まる形が多い。
- プラスは“重ね置き・重ね調理”に対応した形状が多く、複数の容器やプレートを積み重ねて一気に調理→そのまま冷蔵・冷凍庫に収納できる工夫も進化。
- 「フタを重ねて省スペース」「使わない時は全てスタッキング」できるので、キッチンの整理整頓もしやすいです。
ファミリー向け・一人暮らし向けの使い分け
- グルラボ無印は「一人暮らし・少人数・副菜中心」の家庭に最適。小分け・作り置き・お弁当などで大活躍。
- グルラボプラスは「家族世帯・まとめて調理派・週末の作り置き・パーティー用」にも強い。複数調理や大皿料理、蒸しパンやケーキまでこなせます。
- 両方揃えて「用途ごとに使い分ける」「無印→プラスへ買い替える」人も増えています。
付属品・オプション・セット内容の違い
標準付属品の比較
- グルラボ無印は「本体＋フタ」のシンプル構成が基本。別売りで「蒸しプレート」「目皿」などが用意されている場合もあるが、最初は単品購入が多い。
- グルラボプラスは、最初から「本体・フタ・マルチプレート（目皿）・ヘルシープレート」など複数パーツがセットになっていることが多い。
例：マルチセット、ラージセット、スターターセットなど。 - プラスでは、蒸し・焼き・煮物など「一つの容器で様々な調理に使い分けできるよう、標準付属品が充実」しているのが特長。
マルチプレート・ヘルシープレートの違い
- マルチプレート（穴あきプレート、蒸しプレート）：蒸し料理や同時調理に便利。無印でも一部対応だが、プラスは「重ねて一気に複数調理」が標準化され、プレートの枚数・形状も進化。
- ヘルシープレート：主にグルラボプラスの特長。油を落としてヘルシーに仕上げたり、余分な水分を逃して加熱ムラを抑える機能付き。揚げずに唐揚げ・焼売・シュウマイ・蒸しパンなど幅広いメニューで活躍。
オプションパーツのバリエーション
- グルラボ無印は「本体サイズ違い」「フタ」「目皿」などの買い足しが主流。
- プラスは「追加プレート」「専用マルチディッシュ」「スクエアディッシュ」「レシピブック」などバリエーションが豊富。
公式オンラインや家電量販店でパーツのみ購入もでき、長くカスタムして使える。
活用シーン別おすすめセット
- おかず作り・副菜中心ならミニセット、家族や作り置きにはラージ＋プレートセットがおすすめ。
- 蒸し料理や同時調理を多用する人には「マルチセット」や「プレート多めのセット」選択が◎。
- 一人暮らし・初めて使う方は“スターターセット”から始め、用途が増えたらパーツ追加する使い方が人気。
対応レシピ・調理の幅・用途別おすすめ
公式レシピ数・バリエーション
- グルラボ無印は公式・非公式レシピを含めて200品以上。
煮物・蒸し物・カレー・ご飯・ケーキ・お菓子・副菜まで幅広いが、シンプルなレシピが中心。 - グルラボプラスは公式レシピブックで300品以上対応、蒸し料理・焼き物・スイーツ・低糖質レシピ・下ごしらえ・冷凍ストック・離乳食など“本格メニュー”の幅が格段に広がっている。
- プラス独自の多段調理（プレートで複数品同時に作れる）レシピや、ダイエット・時短・作り置き需要にも強い。
時短・おかず・主食・デザートでの使い勝手
- 両者ともレンジで加熱するだけなので「時短・簡単・失敗しない」メリットは共通。
- グルラボプラスは、「ごはんとおかず同時調理」「蒸しパンと野菜同時」「肉・魚・野菜の一発調理」など、一度に複数のおかずが作れる点が圧倒的。
- デザートも「ケーキ・プリン・茶碗蒸し・おから蒸しパン・米粉スイーツ」など幅広く対応。無印は“ベーシックなお菓子”中心、プラスは“アレンジ系・多層仕上げ”も得意。
レンジ調理の幅広さ
- グルラボ無印：基本の煮物・蒸し物・下ごしらえ・温め直しなど幅広いが、同時調理や多層調理にはやや制限あり。
- グルラボプラス：複数のプレートやディッシュを組み合わせ、メインと副菜・ごはん・デザートまで一気に調理可能。
「とにかくラクしたい・お弁当も夕食も一度に作りたい」派にベスト。
冷凍・保存容器としての違い
- 両モデルとも「冷蔵・冷凍対応」だが、プラスの方が密閉性・耐久性・スタッキング性に優れる。
- 作り置きや冷凍ストック、下味冷凍の容器として「そのままレンジ加熱→保存→食卓へ」もでき、洗い物の削減＆食品ロス防止にも貢献。
使いやすさ・お手入れ・洗いやすさ
パーツの取り外し・洗浄性
- グルラボ無印：本体・フタの2点構成が主流。シンプルな形状で角も丸く、サッと洗いやすい。
- グルラボプラス：本体・フタ・プレートなど多パーツだが、ワンタッチで分解・組み立てOK、全て丸洗い・食洗機OK。
- プレートやディッシュも隅々まで洗いやすい形状で、衛生的に長く使えるのが魅力。
耐熱温度・電子レンジ・食洗機対応
- 無印・プラスとも耐熱温度は約140～150℃（モデルによる）。電子レンジ調理・食洗機洗浄に十分耐えうる。
- プラスは耐冷温度も－20℃と広く、冷凍→レンジ加熱→食卓まで一気通貫で使いやすい。
- 油汚れ・色移り・におい移りしにくい加工も施されている（特にプラスは改良版）。
お手入れの手間
- 毎日使う人も“手間なく続けられる”設計。溝や角がないため、スポンジでサッと汚れが落ちる。
- プラスはパッキンやパーツ劣化しにくい設計で、「長く使っても衛生的」「カレーやトマトソースの色移りもつきにくい」口コミが多数。
耐久性・傷・色移りのしにくさ
- プラスは高耐久・傷つきにくい樹脂を採用。毎日のレンジ加熱・冷凍保存・食洗機の繰り返しでも変形やヒビが入りにくい。
- 「長年使っても買い替え不要」「食品のにおいが移りにくい」「色移りもほぼない」など、日常使いのユーザーから高く評価されています。
価格・コスパ・販売チャネルの違い
定価・実売価格の比較
- グルラボ無印は本体のみで2,000円前後、セット商品でも3,000〜4,000円程度が中心。
- グルラボプラスはセット内容が充実している分、価格帯はやや高め。スターターセットで4,000〜5,000円、ファミリー・マルチセットで6,000〜8,000円前後が目安。
- どちらも「公式オンラインストア・大手通販・量販店・ホームセンター」など幅広く流通しているため、季節のセールやポイント還元・アウトレットも狙える。
コスパ重視で選ぶなら？
- 無印は「シンプルにレンジ調理を始めたい」「最低限のパーツで十分」な方にとって、初期コスト・追加コストともに低く抑えられコスパ良好。
- プラスは「一度に複数品作りたい」「時短・作り置き・健康管理も重視」する方には長く使うほど“調理効率の良さ”や“省エネ・洗い物減”がコスパに直結します。
- 特に「家族分まとめて・冷凍ストック・忙しい平日活用」なら、プラスは高い初期投資を十分回収できるとの口コミも多いです。
最安値で買うコツ
- シーズンごとの「公式ストアキャンペーン」やAmazonプライムデー、楽天スーパーセールなどが狙い目。
- セット品・福袋・まとめ買いが割安になる場合もあり、単品で買い足すよりセット購入がトータルではお得。
- 量販店のチラシ・オンライン限定価格も見逃せません。
公式・楽天・Amazon・店舗での違い
- 公式ストア： 最新モデル・限定カラー・パーツ保証あり。サポート体制も手厚い。
- 楽天・Amazon： レビュー数が多く価格比較しやすい。ポイント・セールも充実。
- 家電量販店・ホームセンター： 実物を手に取ってサイズや質感を確かめたい方に◎。
- 公式以外で買う場合は「並行輸入品や非正規品」に注意。保証やパーツ交換面を考えると公式・大手通販推奨。
口コミ・評判・実際のレビュー
グルラボプラスの口コミ・満足点
- 「同時調理・作り置き・洗い物激減で忙しい主婦の救世主！」「蒸し物も煮物もこれ1つで済む」「時短しながらおいしく健康的な食事が叶う」と圧倒的な時短・効率性が高評価。
- 「食洗機で洗えるのが本当に助かる」「におい・色移りが少ない」「プレートを重ねて複数品一度にできる」など使い勝手の良さに感動する声多数。
- 「最初は高いと思ったけど、“使うたびに納得”“自炊・節約のモチベが上がった”」など、コスパ面でも満足度が高い。
グルラボ無印の口コミ・不満点
- 「一人暮らしにぴったり」「最初のレンジ調理グッズとして最適」「余計なパーツがなく片付けが楽」など、シンプル派・副菜・お弁当用途で高評価。
- 一方で「同時調理や大きい料理には少し物足りない」「作り置きや家族分には回数が増えて面倒」など容量・調理幅で物足りなさを感じる声も。
- 「安くて手軽だけど、使い倒すならプラスのほうがよかったかも」という口コミも見受けられます。
両者を比較した体験談
- 「最初は無印から始めて、子どもができて作り置き需要が増えたタイミングでプラスを追加」「両方使い分けている」という家庭も多い。
- 「最初からプラスにすればよかった」「パーツ追加で無印でもカバーできるが、最初からセット品を買うほうが結果ラクだった」という声も増えています。
メリット・デメリットまとめ
- グルラボ無印：安価・シンプル・副菜や少量調理向け。多機能性・容量面はやや弱い。
- グルラボプラス：高機能・同時調理・大容量・洗いやすい。価格は高め、セット内容が多く初めての人にはやや複雑。
初心者・家族・一人暮らし別おすすめパターン
どちらが初心者向き？
- 電子レンジ調理が初めて／とりあえず副菜や温野菜から始めたい人→グルラボ無印
- レシピ幅を広げたい・効率よく自炊したい人／家族分や作り置きしたい人→グルラボプラス
- 無印→プラスへステップアップしていくユーザーも多い。
子育て・共働き・高齢者家庭での使い分け
- 子育て家庭・共働き夫婦：毎日の食事作り時短＋作り置き活用にプラスが圧倒的人気。
- 高齢者や一人暮らしの親世代：無印のシンプル構造と軽さ、使い勝手の良さが支持されています。
高齢者にも「レンジ・お手入れ簡単」「火を使わず安全」が大きな安心ポイント。
一人暮らし・時短重視派の選び方
- 一人暮らし・お弁当中心：無印Sサイズ、またはプラスのミニセットが便利。
- 自炊頻度が高く、週末にまとめて作り置きしたい派は、容量の大きいプラスセットが◎。
用途別おすすめモデル
- 「毎日のおかず・ごはん・スープまでフル活用」したい人はプラスのマルチセット
- 「とりあえず1台」「プレゼント用途」ならスターターセットや無印の標準モデル
- 「子どもと一緒にお菓子・パン作り」「離乳食も手軽に」もプラスが便利
他製品（レンジ調理器）・シリーズとの違い
他社レンジ調理器との比較
- ルクエ・クックパッドマグ・100均アイテムなど他社製品と比べると、
グルラボシリーズは「容量・耐久性・レンジ調理の幅・パーツの作り・レシピサポート」の面で抜群のバランス。 - ルクエはシリコン素材、グルラボはプラスチック素材なので「におい移り・耐久性・価格・見た目」で好みが分かれる。
- 100均商品は安さが魅力だが「パーツが壊れやすい・フタが歪む・耐熱性が不安」という口コミも多い。
グルラボシリーズの進化ポイント
- 無印→プラスへの進化で、「同時調理・重ね調理・油分カット・多層プレート」など機能拡張が大きな進歩。
- デザイン性や耐久性、カラー展開も“より現代のライフスタイルに合わせて進化”。
- パーツ追加やサポート体制の充実で「長く使える・買い足しても安心」な点も強み。
後悔しない選び方・注意点
- 自分のライフスタイル・自炊頻度・キッチン収納スペースをしっかりイメージして選ぶこと
- 「無印→プラスへ買い替えた人の体験談」も参考に
- セット内容や追加パーツ、公式サポートの有無など、長期的な視点で比較を
よくある質問・Q&A
- Q. 食洗機で洗える？
A. 両方OK。プラスの方がより耐久性が高いです。 - Q. フタだけ買い足せる？
A. 公式ストアでパーツ単位の販売あり。 - Q. ご飯・パン・お菓子も作れる？
A. 公式レシピに対応あり。特にプラスは多彩なアレンジが可能。
まとめ
グルラボプラスとグルラボは、レンジ調理・時短自炊をもっと快適にするための心強い味方です。
「安さ・シンプルさ・気軽さ」なら無印、「多機能・同時調理・家族や作り置き・本格派」ならプラスがベスト。
ライフスタイルや重視するポイントに合わせて、“長く満足できる1台”を選びましょう！
